日期查询:2017年12月14日

控糖减糖的方法

1.少喝含糖饮料。建议将含糖饮料换成低热量或无热量的饮料或白水。

2.少吃含糖零食。可以用水果、自制不加糖的酸奶代替含糖零食。

3. 炒菜做饭少加糖。炒菜时,可用柠檬汁、橘子皮、醋、香菜等代替糖给食物调味。

版权归河北河青传媒有限责任公司所有,未经许可不得转载

已有条评论

用户名:    (不填默认为匿名) 发布